Beneficios del pulque, Lunch timbal de quinoa, Malas posturas al dormir

10-01-2019 - Vida saludable

Beneficios del pulque, Lunch timbal de quinoa, Malas posturas al dormir

Beneficios del pulque, Lunch timbal de quinoa, Malas posturas al dormir
Martes 1 de octubre de 2019
 
Dr. Adelfo Escalante (IBT UNAM)
Los beneficios alimenticios del pulque
 
Asami Gómez
Maestra de danza africana
Estamos practicando: Danza africana
Facebook: AfroMovimiento
 
Gregorio Cano Manrique, nutriólogo 
Consultorio: Av. Benito Juárez #16 Jiutepec, Centro. 
Teléfono: (777) 197 46 83
Facebook: Blog ¿Qué debería comer para? 
Instagram: @quedeberiacomer
 
Estamos preparando: Timbal de quinoa, mango y aguacate
Lunch saludable para el trabajo
 
Ingredientes: 
- 1/2 taza de quinoa (blanca roja o mixta) 
- 1 aguacate hass
- 1 mango
- 1 cebolla morada
- 1 lima / 2 limones
- 1 cucharadita de perejil
- 1 cucharada de almendras picadas
- espinacas
- 3 jitomates cherry
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
- 1 1/2 taza de agua
 
Dr. Víctor Hugo Guzmán
Estamos hablando de: Malas posturas al dormir

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