Jumping, Filete de pescado empapelado, Decisiones para ser feliz

05-20-2019 - Vida saludable

Jumping, Filete de pescado empapelado, Decisiones para ser feliz

Jumping, Filete de pescado empapelado, Decisiones para ser feliz
Estamos practicando: Jumping
Gerson Hernández Acevedo
Instructor de jumping e insanity
Alberto Portilla Dorantes
Coord. de acondicionamiento y fitness grupal Alter Family Sport Center
Alter Family Sport Center
Blvd. Benito Juárez 35-D col. Centro, Cuernavaca
Página web: altersportcenter.com.mx
Facebook : Alter Family Sport Center
Instagram : Alterfamilysc
Tel. 312 6220
 
Estamos hablando de: Prevención de la hipertensión arterial
Dra. Malinalli Sánchez Rodríguez Responsable del programa de salud del adulto mayor y el anciano
(sitio web de SSM)
 
Nutrición con: Zaira Sánchez
Estamos preparando: Filete de pescado empapelado
 
Ingredientes:
- 1 filete de pescado blanco
- 1 jitomate picado
- 1/4 de cebolla picada
- 1 chile serrano picado
- 1 nopal picado
- 2 cditas. de aceite de olivo
- 6 aceitunas
- 1/4 taza de espinacas
- sal
- pimienta
- papel aluminio
 
Tema: Aprendiendo a tomar decisiones para ser feliz
Pbro. Heriberto Jiménez
Catedrático Instituto Sapientia
Contacto: FB Heriberto Jimenez Enriquez
Instagram: heribertojimeneze

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